De fleste virksomheder har for længst indset det fornuftige i at tilbyde deres medarbejdere ”sundhed på arbejdspladsen” i en eller anden form. Groft skitseret giver dette færre sygedage, mere produktive og kreative medarbejdere, mindre stress, større effektivitet mv. På længere sigt en mere stabil medarbejderstab, som bevarer sundhed, helbred og arbejdsevne langt op i alderen til gode for samfundet og arbejdsmarkedet.

 Liste over typiske symptomer hos medarbejdere

Jeg tilbyder kropsbehandling på virksomheden eller på min klinik. Der kan opnås rabatter  af forskellig slags, som forhandles individuelt.

 Stresscoaching/kurser

Jeg har gennem årene udviklet et stresshåndteringskoncept. Det består af fire hovedmoduler: 1. Behandling 2. Personlig udvikling 3. Motion 4. Afspænding og meditation. Modulerne kan bruges sammen eller hver for sig. Kurserne henvender sig til grupper op til ca. 30 deltagere. På kurserne arbejdes både teoretisk og praktisk.                                                                                                           

1. Behandling. Stress medfører altid en række fysiske symptomer. Det vil være gavnligt at få behandlet disse symptomer, samtidig med at man arbejder med personlig udvikling. Jeg behandler med en kombination af afspændingsmassage (psykomotorisk terapi) og Kranio – Sakral Terapi.

2. Personlig udvikling, kaldes også bl.a. stresscoaching, lifecoaching. Begreberne betegner det personlige udviklingsarbejde, man bliver nødt til at gøre, for at blive fri for stress på længere sigt. Har man stress, vil man ofte have nogle uhensigtsmæssige personlighedstræk, reaktionsmønstre eller holdninger, som er med til at skabe og opretholde stress. Disse mønstre, holdninger, følelser mv. skal til en vis grad bevidstgøres, så en mere hensigtsmæssig adfærd kan læres eller komme frem. 

3. Motion. Forskning indenfor stress og motion viser, at regelmæssig motion kan nedsætte og forebygge stress. Det er bevist, at 30 minutters motion om dagen, ved moderat intensitet, er med til at nedsætte vores dødelighed med 30 % og er med til at forebygge en række livsstilssygdomme, depression og stress.

4. Afspænding og meditation. Psykomotoriske terapeuter arbejder med at lære mennesker at slappe af og blive bevidst om kroppen og dens signaler. Dette er en forudsætning for at kunne mærke symptomer på stress og gøre noget ved dem. Afspænding er både forebyggende og helbredende. Meditation (mindfullness) er ligeledes en effektiv metode mod stress, som bliver øvet på stresshåndteringskurserne.